דגי סלמון והליבוט ממקורות דיג לא מזוהמים – כדאי להשתמש בדגים שגודלו באזור נורבגיה שם הים פחות חשוף לזיהום (ראה הרחבה במאמר צריכת עוף ודגים) בצקים – קמח לבן, סוכר לבן ועוגות בצק המגבירים דלקות